was successfully added to your cart.

Carrito

Category

BLOG

Carrera Virtual Chaski Challenge

By | BLOG | No Comments

Ante la cancelación de la sexta edición del  Andes Race en Cusco a causa del Coronavirus y en un afán de buscar alternativas viables para reactivar el running a nivel competitivo, Andes Race S.A.C. crea la primera edición de la Carrera Virtual Chaski Challenge, carrera en la modalidad de City/Trail con tres distancias de 10K, 20K y 30K.

Esta será una prueba de honor y confianza, dado que la carrera se hará de forma individual, donde los corredores enviaran sus resultados de manera virtual, recopilados a través de STRAVA o alguna plataforma digital que marque el tiempo, la distancia y el desnivel mínimo requerido para cumplir con la prueba.

Para ello, tendrán una ventana de diez días para escoger el día y realizar la prueba de corrido para luego enviar el resultado a la organización. Durante estas días se publicaran los resultados parciales y al final los resultados finales.

Las distancias tendrán un desnivel positivo mínimo que cumplir: 10K D+ 250m, 20K D+ 400m y 30K D+ 700m. Entiéndase desnivel positivo la suma de todas las subidas a lo largo del recorrido realizado.

La Virtual Chaski Challenge será gratuita para los corredores que ya estaban inscritos para la edición del 2020 (cuya inscripción se mantiene para el 2021) y tendrá un costo de S/. 50. El KIT incluirá 01 polo finisher, medalla, sticker de la prueba, 01 tapa boca personalizado y 02 mascarillas que serán donadas a la comunidad de Huilloc, la cual es parte de la ruta del Andes Race y que actualmente necesita protección para su población. El costo incluye entrega del KIT a domicilio dentro de Lima Metropolitana. Para los corredores de provincia y extranjeros, la competencia tendrá un costo (donativo) de S/. 15 los cuales se utilizaran para adquirir mascarillas para Huilloc y otras comunidades.

La carrera Virtual Chaski Challenge 2020 se realizará entre el viernes 28 de agosto y el domingo 6 de septiembre.

Para más información, visita la página de Andes Race.

Virtual Chaski Challenge

Se cancela la 6ta Edicion del Andes Race

By | BLOG | No Comments

Estimados corredores,

Actualmente nos encontramos acatando las normas que el Gobierno ha impuesto para poder controlar el Coronavirus a nivel nacional. Hemos estados atentos a los comunicados que se han ido publicando en los últimos 44 días y viendo que hasta el momento el panorama es incierto en muchos aspectos que atañen a la competencia, nos vemos en la obligación, y con mucha pena, de cancelar el Andes Race 2020 programado para el 28 y 29 de Agosto del presente año.

Sentimos mucho ésta situación y queremos hacerles saber que estamos apuntando todos nuestros esfuerzos y recursos para que el 2021 tengamos un evento inolvidable. Estamos seguros que tanto ustedes como nosotros no bajaremos los brazos y que el próximo año estaremos juntos nuevamente en Cusco.

Acerca de las inscripciones, éstas serán trasladadas para la edición 2021. Las personas que no puedan asistir,  podrán hacer la transferencia a otros corredores hasta el 10 de agosto del 2021.

Para no perder la emoción de correr y competir este año, estaremos organizando el  ¨Virtual Chaski Challenge¨ by Andes Race, con un formato nuevo y diferente acorde a la coyuntura que estamos viviendo. Ésta se realizará entre el mes de Julio y Agosto de manera virtual y los inscritos en el Andes Race 2020 tendrán inscripción gratuita. Los detalles se los enviaremos en una posterior comunicación.

Agradecemos de antemano su comprensión y esperamos que todos se encuentren bien

Atentamente,

La Organizacion de Andes Race

 

andes race carrera de trail running en peru

Trail Running en el Peru

By | BLOG | No Comments

Trail Running Perú

El boom de las carreras de trail running en Perú se dio por el año 2012. Ya en esa época se comenzaban a consolidar algunas series de carreras dentro de Lima y comenzaban a realizarse alunas otras en la Selva y en el Desierto que poco a poco comenzaban a llamar la atención de cada vez mas personas. Por esa época también se empezaban a formar los primeros grupos de trail que fueron pieza fundamental para crear mas adeptos en este deporte.

Este boom de alguna forma se concentro solo en Lima. Existían carreras como el Desafio Huarochiri que fue de las pioneras y cantera de muchos corredores y ademas que agregaba una variable mas, la altura. Este boom por las carreras de trail running en Perú nos impulso a seguir los pasos de estas organizaciones y en 2014 decidimos crear el Andes Race para realizar la primera carrera de trail o montaña en el Cusco con una distancia de ultra maratón.

Era muy complicado decidir las distancias por la dificultad de la ruta. Por esa época, junto con Paulo Medina, corredor de trail running Peruano que vivía en EEUU y que se empezaba a hacer famoso porque comenzó a correr carreras de larga distancia en ese país, revisamos el borrador de lo que seria la primera versión de nuestra ruta de 80K. También consultamos detalles de mejora con corredores amigos como Michael Scogings, que por esa época empezaba a participar en carreras en el extranjero. Hoy en día es uno de los corredores con mas carreras de trail running en su haber.

El 28 de Agosto del 2015, después de mucho trabajo y esfuerzo y con los nervios encima, se dio la partida de la primera edición del Andes Race en Cusco con la distancia de 80K. Tuvimos la suerte de contar con muchos corredores locales, muchos de ellos amigos y con la participación especial de Martin Saenz de Ecuador y de Michael Wardian de EEUU.

Hoy en día, después de 6 años, muchas carreras se han consolidado, otras tantas desaparecieron. La idea siempre fue promocionar el deporte y Perú como destino para este deporte. La oferta de carreras de trail running en Perú es muy amplia. Hay una ¨competencia¨ interna entre organizadores por hacer carreras distancias cada vez mas largas y en cierto modo olvidándose de ampliar la base de corredores, que es la que al final del día alimenta a las competencias.

El que empieza con una distancia corta, la próxima vez va a buscar una distancia que lo desafié sus límites un poco mas. Es por eso que en el 2017 decidimos crear una carrera que ayude a promocionar el trail running en Peru. Que sea amigable para los corredores de pista, que muchas veces le temen a la altura. En el 2018 lanzamos Lachay Trail en la Reserva Nacional de Lachay. Una carrera facil, con geografias variadas, con lomas, cerros y desierto. Sus distancias de 10K y 22K son ideales para los principiantes y para los mas experimentados que quieran hacer una carrera veloz.

 

Disfruta del Especial del Andes Race de Movistar Deportes.

andes race carrera de trail running en peru

Andes Race, mas que una carrera de trail en Peru

By | BLOG | No Comments

Cuando en el 2015 planeamos hacer una carrera de trail en  Peru, nuestro objetivo era claro, hacer la mejor carrera de trail en Peru y convertirnos en un destino turístico para este tipo de deportes. Teníamos que hacer algo único, y por ese entonces fuera de Lima para descentralizar las carreras que se hacían en ese entonces.

Ese lugar ya lo teníamos, era el Cusco! Un destino atractivo tanto para Peruanos como para extranjeros y el concepto serian los chaskis, antiguos mensajeros del Imperio Inka que recorrían largas distancias a través de la red de caminos inkas transportando mensajes para el Inka.

La ruta ya la teníamos trazada, seria parte del trek de Lares, un trek alternativo y que cada vez mas turistas lo realizan durante varios días y que termianria en Ollantaytambo. Por ese entonces las carreras de trail en Perú eran muy frías en las llegadas. Buscábamos la fiesta que veíamos en llegadas en las carreras de Europa, donde todo un pueblo celebraba a los corredores y ese pueblo seria Ollantaytambo, uno de los destinos turísticos mas concurridos en el Valle Sagrado de los Inkas.

Hoy en día, con seis ediciones este año, Andes Race se ha consolidado como una de de las carreras de trail en Peru mas queridas, la conexion que tenemos con los corredores es especial y eso nos llena de mucho orgullo.

Esperamos verlos por el Cusco pronto para que disfrutemos juntos lo que el Peru y el Cusco nos ofrece. Porque el Andes Race es solo la excusa!

Juan Carlos Flores, Organizador del Andes Race nos cuenta un poco sobre el Andes Race.

Juan Carlos Flores, Organizador y Jefe de Logistica y Seguridad en ruta del Andes Race nos cuenta sobre la carrera.

Posted by Andes Race on Friday, March 13, 2020
andes race carrera de trail running en peru michael wardian

Andes Race, more than a trail race in Peru

By | BLOG | No Comments

When in 2015 we planned to do a trail race in Peru, our goal was clear, to do the best trail race in Peru and to become a tourist destination for this type of sports. We had to do something unique, and at that time outside of Lima to decentralize the trail races that were done at that time.

We already had that place, it was Cusco! An attractive destination for both, Peruvians and foreigners and the concept would be the chaskis, ancient messengers of the Inka Empire who traveled long distances through the network of Inka roads carrying messages for the Inka.

The route we already had, it would be part of the Lares trek, an alternative trek that more and more tourists do for several days and would end in Ollantaytambo. At that time, the trail races in Peru were very cold in the arrivals. We were looking for that party mood we saw in races in Europe, where a whole town celebrated participants and that town would be Ollantaytambo, one of the most popular tourist destinations in the Sacred Valley of the Inkas.

Joaquin Randall - Restaurante Chuncho

Especial Movistar DeportesJoaquin Randall - Restaurante Chuncho en Ollantaytambo. Gracias por el apoyo todos estos años!

Posted by Andes Race on Sunday, March 29, 2020

Today, with six editions this year in August, Andes Race has established itself as one of the most beloved trail races in Peru, the connection we have with participants is special and that fills us with great pride.

We hope to see you around soon so that we can enjoy together what Peru and Cusco offers us. Because the Andes Race is just the excuse!

You may also like to read the note that Trail Runner Magazine wrote about the Andes Race: Celebrating the Ultrarunning Ancients

Andes Race trail race in peru

Andes Race Press Release 2020: One of the main trail races in Peru

By | BLOG | No Comments

The Andes Race has consolidated as one of the main trail races in Peru and one of the most difficult in South America. It has four distances and these start from Huarán (100K), Lares (60K), Huacawasi (30K) and Willoc (13K), having as the Finish Line for all their distances the mythical Inka town of Ollantaytambo. This trail race in Peru, has been thought and designed with the aim of reaching a wide audience of participants, where both experienced and beginners can enjoy the mountains located in what was the Empire of the Inkas and the cradle of the Chaskis, the ancient messengers of the Empire and long distance runners.

Due to the altitude at which it is performed and the combination of distance and accumulated positive elevation gain (sum of all ascents) obtained during the route, the 100K distance could be considered one of the toughest trail races in Peru, South America and perhaps the world, having a positive slope that exceeds four thousand meters.

On August 28th and 29th, its sixth edition will be held and, as in previous years, it hopes to consolidate itself as the Peruvian trail race with the greatest international projection due to the number of international participants that it summons and especially because of the place where it takes place, Cusco. In addition to this, for the fourth consecutive year it is the date of the National Trail Championship, where the best trail runners are called by the Peruvian Athletics Federation to make up the selection of trail and mountain Team.

This race, which covers almost the entire stretch of Qhapaq Ñan or Inka Trail (60% of the 100K route and 100% of the 60K-30K-13K routes) from the Lares to Ollantaytambo route, is not only attractive due to its breathtaking landscapes and its challenging route, but because it is the perfect excuse to get to know Cusco and its attractions. The organization aims to develop a new type of tourism through sports tourism and position Peru as a destination for trail running.

As in 2019, Andes Race S.A.C. will be exclusively producing its second Special for Movistar Deportes, where we will show everything about the competition and the stories behind it.

We thank the Peruvian Athletics Federation, the Regional Government of Cusco, the Ollantaytambo District Municipality and the Lares District, as well as the brands that support us to carry out this event.

You may also like to read the note that Trail Runner Magazine wrote about the Andes Race: Celebrating the Ultrarunning Ancients

Website / Registration: www.andesrace.pe

Facebook: www.facebook.com/andesrace

Distances: 100K, 60K, 30K and 13K

Date: August 28-29, 2018

 

ITRA Points

100K – 5 Points

60K – 3 Points

30K – 1 Points

13K – 0 Points

importancia del examen medico para un corredor de trail running

¿Qué debería de incluir el examen medico para corredores si participo en el Andes Race?

By | BLOG | No Comments

¿Necesito un examen medico para corredores si participo en el Andes Race? Esa es la pregunta mas frecuente que se hacen los corredores que participan en el Andes Race y cualquiera de las otras carreras de trail running que se realizan en Peru. Lo que nosotros respondemos siempre a esta interrogante es que el cuerpo humano es una ¨maquina¨ y como tal, es muy importante que todos aquellos corredores que planeen realizar una carrera en altura o de alta exigencia se realicen un chequeo ó examen médico a conciencia para primero tener una buena aclimatación y segundo, lo mas importante, prevenir y detectar cualquier anomalía que nos pueda ocasionar un accidente o inclusive la muerte.

El Andes Race es una carrera de trail running de alta exigencia. De por si comienza a gran altura y llega a tener picos de altura sobre los 4700m. Es por eso que el examen medico si participo en el Andes Race debería de cumplir con lo mínimo e indispensable para verificar que todo se encuentre dentro de los parámetros normales y para ello debería de incluir cuatro examenes médicos que podrían detectar o prevenir cualquier tipo de complicación medica.

¿Qué exámenes debería de hacerme? Tenemos una lista de cuatro exámenes médicos que deberias de realizarte

  1. Hemoglobina: ya sabemos que es pieza clave para una buena aclimatación. Ya lo hemos conversado en nuestras recomendaciones sobre mal de altura.
  2. Electrocardiograma: para detectar cualquier anomalía en la frecuencia cardíaca.
  3. Eco cardiograma: esta es la única manera de ver si el corazón presenta alguna anomalía física.
  4. Prueba de Esfuerzo: mediante esta prueba seremos capaces de ver cuál es el límite máximo de esfuerzo al que nuestro corazón puede ser sometido.

Es responsabilidad y obligación de cualquier participante al Andes Race, velar por su integridad y no poner en riesgo su salud. La organización del Andes Race recibe solo los Certificados Médicos por parte de los participantes. La veracidad de dicho documento es responsabilidad del corredor y del medico que certifica en caso le ocurra algo al corredor. Es por eso que les pedimos que no escatimen a la hora de hacerse los chequeos. Sus familiares y amigos los queremos ver al cruzar la meta.

andes race carrera de trail running en peru

Noticias y novedades Andes Race para el 2020

By | BLOG | No Comments

El Andes Race está en constante cambio para mejorar la experiencia de sus participantes. Aquí algunas noticias y novedades para este Andes Race 2020 que deberíamos de tener en cuenta.

Participantes

Debido a la gran acogida que ha tenido el Andes Race en estos años, el número de participantes ha aumentado en cada edición y para el Andes Race 2020 esperamos superar los 600 participantes.

Corredores Extranjeros

A cinco meses de la competencia, ya contamos con 47 extranjeros de países como Bolivia (2), Brazil (6), Canadá (1), Chile (2), Colombia (4), Costa Rica (5), Ecuador (5), España (4), México (4), Uruguay (13), EEUU (1) y Venezuela (1).  Esperamos que para este 2020 superemos los 150 participantes extranjeros.

Especial Andes Race – Movistar Deportes 2020

El año pasado produjimos nuestro primer especial para TV para Movistar Deportes. Actualmente ya estamos trabajando en el especial del 2020 donde una vez mas los corredores serán los protagonistas.

Campeonato Nacional de Trail y Montaña

Este año, Andes Race vuelve a ser por cuarto año consecutivo fecha del Campeonato Nacional de Trail y Montaña organizado por la Federación Peruana de Atletismo de donde se conforma la Selección de Trail y Montaña que nos representara en las competencias extranjeras como el Mundial y el Sudamericano.

Certificado Medico

Para este año se ha incorporó en la distancia de 13K el requisito de contar con un Certificado Médico que de constancia de que el corredor se encuentra dentro de los parámetros normales para participar en una competencia de este tipo. Hemos hecho esto debido a que muchos corredores en esta distancia participan por primera vez en este tipo de carreras y es preocupación nuestra salvaguardar su integridad.

¿Qué debería de incluir el examen médico?

De acuerdo a los especialistas en el tema, el examen médico que los corredores deberían de hacerse debería de incluir lo siguiente como mínimo.

  1. Examen de Sangre: es necesario ver los niveles de hemoglobina en el organismo. De esta depende tu adaptación a la altura. Ver video
  2. Electro Cardiograma en reposo: para ver anomalías en la frecuencia cardíaca
  3. Eco cardiograma: la única forma de ver alguna anomalía física en el corazón es mediante este examen
  4. Prueba de Esfuerzo: necesaria para ver el límite máximo del corazón en esfuerzo
andes race 2020

Nota de prensa Andes Race 2020

By | BLOG | No Comments

Nota de Prensa Andes Race. El Andes Race, se ha consolidado como una de las principales carreras montaña en Peru y una de las más difíciles de Sudamérica. Esta cuenta con cuatros distancias y estas parten desde Huarán (100K), Lares (60K), Huacawasi (30K) y Willoc (13K), teniendo como meta para todas sus distancias el mítico pueblo Inka de Ollantaytambo. Esta carrera ha sido pensada y diseñada con el objetivo de llegar a un público de corredores amplio, donde tanto experimentados como principiantes puedan disfrutar de las montañas ubicadas en lo que fue el Imperio de los Inkas y cuna de los Chaskis, los antiguos mensajeros del Imperio.

Debido a la altitud a la que se realiza y a la combinación de distancia y desnivel positivo acumulado (suma de todos los ascensos) obtenido durante la ruta, la distancia de 100K podría ser considerada como una de las carreras más duras en Sudamérica y quizá del mundo, teniendo un desnivel positivo que supera los seis mil metros.

El próximo 28 y 29 de agosto se realizará su sexta edición y al igual que los años anteriores espera consolidarse como la carrera Peruana con mayor proyección internacional debido a la cantidad de extranjeros que convoca y sobre todo por el lugar donde se desarrolla, el Cusco. Además de ello, vuelve a ser por cuarto año consecutivo fecha del Campeonato Nacional de Trail y Montaña, de donde los mejores corredores son convocados por la Federación Peruana de Atletismo para conformar la selección de trail y montaña.

Esta carrera, que recorre casi su totalidad el tramo de Qhapaq Ñan o Camino Inka (60% de la ruta 100K y 100% de las rutas de 60K-30K-13K) de la ruta Lares a Ollantaytambo, no solo es atractiva por sus imponentes paisajes y su retadora ruta, sino porque es la excusa perfecta para conocer el Cusco y sus atractivos. La organización tiene como objetivo, desarrollar un nuevo tipo de turismo a través del turismo deportivo y posicionar al Peru como destino para el trail running.

Al igual que en el 2019, Andes Race S.A.C. estará produciendo en exclusiva, su segundo Especial para Movistar Deportes, donde mostraremos todo sobre la competencia y las historias detrás de ella.

Agradecemos a la Federación Peruana de Atletismo, Gobierno Regional del Cusco, la Municipalidad Distrital de Ollantaytambo y al Distrito de Lares, así como a las marcas que nos apoyan para realizar este evento.

 

Página Web/Inscripciones: www.andesrace.pe

Facebook: www.facebook.com/andesrace

Distancias: 100K, 60K, 30K y 13K

Fecha: 28-29 de Agosto 2018

 

ITRA

100K – 5 Puntos

60K – 3 Puntos

30K – 1 Puntos

13K – 0 Puntos

 

mal de altura y aclimatacion andes race

Prevención del mal de altura en el Cusco

By | BLOG | No Comments

Mal de altura y aclimatación

El mal de altura y la aclimatacion. “A mi no me afecta la altura”, podría ser la expresión más escuchada a la hora de preguntarle a los trail runners sobre cómo se preparan para prevenir el mal de altura. No obstante, las recomendaciones que ofrecemos a continuación están dedicadas también a los que efectivamente han alcanzado adaptarse de manera adecuada a la altitud.

Para correr en altitud, es importante tener presente algunas premisas que te servirán tanto para el proceso de adecuación de tu cuerpo a la altitud, como para mantener o conservar la aclimatación.

La hidratación

Hidratarse es fundamental para que el cuerpo inicie el proceso de aclimatación o adaptación a la altitud. Uno o dos días antes de comenzar tu proceso de adaptación no descuides tu consumo de líquidos. Igualmente, mientras permanezcas en altitud, ten presente hidratarte frecuentemente pues aun cuando no sientas sed las condiciones atmosféricas podrían deshidratarte sin que te des cuenta.

La alimentación

Hasta que no estés perfectamente aclimatado, desincorpora las grasas y las proteínas a tu dieta durante el proceso de aclimatación. Los carbohidratos y los azúcares serán tu mejor aliado durante este proceso. Náuseas y vómitos pueden ser la consecuencia de no cuidar tu alimentación en las etapas iniciales de la aclimatación. 

IMPORTANTE: Aumentar las reservas de Hierro es fundamental para producir mas hemoglobina en el momento que el cuerpo este en adaptacion. La hemoglobina es una pieza fundamental para la prevención del mal de altura.

Caminar y no correr

El proceso de aclimatación requiere que asciendas a cotas elevadas de manera gradual, y tu adaptación será más efectiva y rápida mientras más tranquilas sean tus caminatas en altitud. Al contrario, correr en altitud podría dificultar el proceso de adaptación además de generarte dolor de cabeza, náuseas, indigestión, entre otras dolencias.

Cada actividad a su tiempo

No trates de combinar ambas actividades (entrenamiento y aclimatación) pues cada uno de estos procesos requiere no solamente diversas actividades sino también diferentes requerimientos nutricionales, además de presentar diversas condiciones ambientales y climatológicas.

Aclimatar al final

Recuerda que debes ante todo adaptar tu cuerpo a la altitud cuando ya estés totalmente entrenado y acercándose la fecha de la competencia para no perder la condición de aclimatado con el paso del tiempo.

Les podria interesar tambien esta nota sobre Exámenes MédicosMal de Altura

Aquí les dejamos un video explicativo sobre como afrontar el mal de altura y la importancia del examen medico.