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100K HOMBRES 2019

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100K HOMBRES

Dorsal Apellidos Nombre Categoría Pais T.oficial Meta PTO HOMBRE
618 Fernández Ortiz Franklin Rodrigo Masculino 100k Bolivia 18:20:43 1
609 Miqueu Regis Fabien Masculino 100k Bolivia 19:07:12 2
606 Loza Herrera Ramiro Masculino 100k Bolivia 21:36:59 3
601 Rios Gomez José Luis Masculino 100k Bolivia 21:56:42 4
636 Carbajal Sergio Masculino 100k PERU 22:50:54 5
625 Good Charlie Masculino 100k PERU 22:51:14 6
640 Beltran Dumas Daniel Alcides Masculino 100k PERU 23:15:28 7
615 Rivera Rodriguez Carlos Virgilio Masculino 100k México 23:26:55 8
641 Acuña Torres Francisco Dionicio Masculino 100k PERU 23:31:33 9
613 Søyland Thor-andre Masculino 100k Norway 24:23:38 10
620 Barrantes Bueno Jaime Masculino 100k España 24:38:39 11
616 Huillery Jean Noel Masculino 100k Francia 24:38:39 12
623 Da Silva Moura Elder Masculino 100k Brasil 24:55:57 13
635 Landeo Carranza Oliver Masculino 100k PERU 25:32:03 14
621 Alfaro Hoffmann Kurt Daniel Masculino 100k PERU
639 Atao Ccorisapra Delfino Edgar Masculino 100k PERU
610 Ballivian Enriquez Mario Masculino 100k Bolivia
619 Carvajal Bogantes Julio Masculino 100k Costa Rica
626 Cerdas Villalobos Jorge Masculino 100k Costa Rica
624 Costa E Silva Marcos Frank Masculino 100k Brasil
642 Cunalata Luna / No paso T5 Rodrigo Santiago Masculino 100k Ecuador
611 Espinoza Callo César Masculino 100k PERU
604 Galantini Filippo Masculino 100k ITALIA
644 Martinez Flores Daniel Abraham Masculino 100k PERU
605 Pacheco Díaz Jorge Antonio Fabricio Masculino 100k Bolivia
632 Ramos Araya Franco Modesto Masculino 100k Chile
633 Ramos Condori Ivan Rudy Masculino 100k Bolivia
622 Ramos Yzaguirre Marcos Lucas Masculino 100k PERU
602 Telleria Lugones Wilmer Jose Masculino 100k Bolivia
643 Tinta Tinta Alderbush Masculino 100k PERU
614 Zavala Gama Favio Leonardo Masculino 100k PERU
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SEGURIDAD EN RUTA

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SEGURIDAD EN RUTA

Una carrera con distancias de 60K y 100K, con alturas mayores a 4700msnm,  deberá tener una logística de seguridad que garantice  y de confianza a los participantes; En Andes Race contamos con personal calificado para atender cualquier eventualidad que suceda en la montaña.

Contamos con puntos de control a lo largo de la ruta, nosotros los llamamos Tambos (T); Estos puntos de control cuentan con un rescatista de alta montaña y un asistente, y, dependiendo del lugar, estos tambos cuentan con caballos o vehículos para evacuación, los mismos que cuentan con agua para la adecuada  hidratación de los corredores

Los Safety Points (SP) o puntos de seguridad, son puestos móviles ubicados en los puntos de mayor peligro, donde, rescatistas de alta montaña estarán listos para brindar asistencia.

Recomendaciones:

  • Llevar un botiquín personal es indispensable para este tipo de carreras.
  • Una buena aclimatación te garantizara un buen desempeño en la carrera.
  • Has pensado tomar Diamox? Medicamento para mal de altura. (consulta a tu medico)
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OLLANTAYTAMBO

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OLLANTAYTAMBO

En el extremo opuesto a Písac y a 80 Kms. de la ciudad del Cusco encontramos el pueblo de Ollantaytambo, un espacio donde el diseño del complejo arqueológico se confunde con el actual pueblo. A este distrito de la provincia de Urubamba se llega por la carretera asfaltada Chinchero – Urubamba, y también por vía férrea (68 Kms.). Se encuentra a 2,700 metros de altura, y tal como lo hemos señalado, tanto su diseño como las bases de la mayoría de sus edificaciones corresponden a la época del Incario.

El complejo arqueológico de Ollantaytambo fue un estratégico centro militar, religioso y agrícola. El escenario arquitectónico es de excepcional interés por el tamaño, estilo y originalidad de sus edificios.

El origen del nombre tiene varios enfoques. De acuerdo a la lengua aymara, Ollantaytambo deriva del vocablo ulla-nta-wi, que quiere decir “lugar para ver hacia abajo”; el término tambo, es añadido posteriormente. Para la lengua quechua, el nombre proviene de la palabra Ollanta (que es el nombre de un capitán Inca, cuya historia se guardó como una tradición oral, y escrita como un drama de Antonio Valdez, sacerdote de Urubamba, a mediados del siglo XVIII) y del término, tambo, una derivación española del vocablo quechua tampu; que quiere decir, “ciudad que ofrece alojamiento, comida y consuelo a los viajeros”.

Fuente: http://www.cusco-peru.org/

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COMO LLEGAR AL ANDES RACE?

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COMO LLEGAR AL ANDES RACE?

Para competir en el Andes Race los competidores extranjeros deberán volar primero a Lima para de ahi tomar un vuelo de 1 hora a Cusco. Si desean hacerlo vía terrestre, existen compañias de buses que tardan 24 horas aproximadamente.

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ANDES INFERNAL

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ANDES INFERNAL

Gracias al acuerdo entre Andes Race y Andes Infernal, a fin de fomentar las carreras a gran altura, los ganadores de los 80K de la edición del 2016, German Liverato (Colombia) y Aydee Soto (Perú) obtuvieron su inscripción al Andes Infernal del 2017. De igual manera, los ganadores de la distancia principal de la próxima edición podrán participar en el Andes Race 60K del 2017.

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ACLIMATACION

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ACLIMATACION

“A mi no me afecta la altura”, podría ser la expresión más escuchada a la hora de preguntarle a los trail runners sobre su preparación para competir en cotas elevadas. No obstante, las recomendaciones que ofrecemos a continuación están dedicadas también a los que efectivamente han alcanzado adaptarse de manera adecuada a la altitud.

Para correr en altitud, es importante tener presente algunas premisas que te servirán tanto para el proceso de adecuación de tu cuerpo a la altitud, como para mantener o conservar la aclimatación.

La hidratación

Hidratarse es fundamental para que el cuerpo inicie el proceso de aclimatación o adaptación a la altitud. Uno o dos días antes de comenzar tu proceso de adaptación no descuides tu consumo de líquidos. Igualmente, mientras permanezcas en altitud, ten presente hidratarte frecuentemente pues aun cuando no sientas sed las condiciones atmosféricas podrían deshidratarte sin que te des cuenta.

La alimentación

Hasta que no estés perfectamente aclimatado, desincorpora las grasas y las proteínas a tu dieta durante el proceso de aclimatación. Los carbohidratos y los azúcares serán tu mejor aliado durante este proceso. Náuseas y vómitos pueden ser la consecuencia de no cuidar tu alimentación en las etapas iniciales de la aclimatación.

Caminar y no correr

El proceso de aclimatación requiere que asciendas a cotas elevadas de manera gradual, y tu adaptación será más efectiva y rápida mientras más tranquilas sean tus caminatas en altitud. Al contrario, correr en altitud podría dificultar el proceso de adaptación además de generarte dolor de cabeza, náuseas, indigestión, entre otras dolencias.

Cada actividad a su tiempo

No trates de combinar ambas actividades (entrenamiento y aclimatación) pues cada uno de estos procesos requiere no solamente diversas actividades sino también diferentes requerimientos nutricionales, además de presentar diversas condiciones ambientales y climatológicas.

Aclimatar al final

Recuerda que debes ante todo adaptar tu cuerpo a la altitud cuando ya estés totalmente entrenado y acercándose la fecha de la competencia para no perder la condición de aclimatado con el paso del tiempo.